Hypnose

Veränderung durch Hypnose

Hypnose kann Dir helfen, auf einer tieferen, unbewussten Ebene Dein persönliches Thema nachhaltig zu bearbeiten und alte Muster und nicht förderliche Verhaltensweisen ins Positive zu verändern.

Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefer, fokussierter Entspannung. Dein Körper kann loslassen, während Du innerlich wach und aufmerksam bist. In diesem Zustand wird Dein Unterbewusstsein besser zugänglich – jene Ebene, auf der viele unserer Gewohnheiten, Reaktionen und Gefühle entstehen.

Wie funktioniert Hypnose ?
In einem Vorgespräch klären wir zuerst ausführlich Dein Anliegen und Dein Ziel. In der eigentlichen Hypnosesitzung führe ich Dich dann in eine sanfte Trance. In diesem Zustand arbeite ich mit inneren Bildern und gezielten Formulierungen, die Dein Unterbewusstsein ansprechen, damit sich belastende Muster lösen und neue, hilfreiche Erfahrungen verankern können.

Wozu kann Hypnose Dir helfen?
Hypnose kann unter anderem helfen bei:

• Ängsten, Nervosität, innerer Unruhe

• Umgang mit Krankheit, Trauer

• Raucherentwöhnung, Gewichtsproblemen

• Stress, Grübeln und Ein- oder Durchschlafprobleme

• belastenden Gedankenmustern, Selbstzweifeln und innerer Kritik

• der Vorbereitung auf Prüfungen, Auftritte oder schwierige Gespräche

• dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen

Was noch wichtig ist
Du behältst in der Hypnose jederzeit Deine innere Kontrolle: Du hörst, was gesagt wird, und kannst Dich jederzeit äußern oder die Sitzung abbrechen, wenn Du möchtest. Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen. Mir ist wichtig, dass Du Dich sicher und gut informiert fühlst – alle Deine Fragen klären wir vor der ersten Sitzung in Ruhe.

"Wenn Du möchtest, dass sich etwas ändert,

....muss Du anfangen, etwas anders zu tun"

Milton H. Erickson

Begründer der modernen, ressourcenorientierten Hypnotherapie

US-amerikanischer Psychiater und Psychotherapeut

Preise & Rahmen Hypnose

Die erste Hypnosesitzung ist bewusst so gestaltet, dass wir in Ruhe ankommen können. Sie umfasst ein ausführliches Vorgespräch, die eigentliche Hypnosearbeit sowie ein Nachgespräch, in dem wir das Erlebte einordnen und die nächsten Schritte besprechen. Für diese erste Sitzung gilt eine Pauschale von CHF 180.–. Dafür nehme ich mir bis zu 2.5 Stunden Zeit.

In den ersten 30 Minuten der ersten Sitzung hast Du die Möglichkeit zu spüren, ob Du Dich mit mir und der Vorgehensweise wohl fühlst. Solltest Du in dieser Zeit merken, dass es für Dich nicht passt, kannst Du die Sitzung abbrechen - in diesem Fall entstehen für Dich keine Kosten.

Dauert die Sitzung in Einzelfällen länger als 2.5 Stunden, wird jede weitere angebrochene halbe Stunde mit CHF 60.– berechnet.

Folgetermine
Weitere Hypnosesitzungen richten sich nach Deinem Prozess und Deinem Tempo. Für allfällige Folgetermine beträgt das Honorar CHF 120.– pro 60 Minuten. Die Abrechnung erfolgt im Halbstundentakt; das heisst, jede weitere angebrochene halbe Stunde wird mit CHF 60.– berrechnet.

Für Kinder bis 12 Jahre biete ich eine kindgerechte Hypnosesitzung mit angepasstem Rahmen an. Diese umfasst ein kurzes Vorgespräch mit der Mutter oder dem Vater, die Arbeit mit dem Kind sowie eine kurze gemeinsame Abschlussbesprechung.

Für diese erste Hypnosesitzung gilt eine Pauschale von CHF 150.- . Die Gesamtdauer beträgt in der Regel bis zu etwa 1.5 Stunden.

Dauert die Sitzung in Einzelfällen länger als 1.5 Stunden, wird jede weitere angebrochene halbe Stunde mit CHF 60.– berechnet.

Bevor wir gemeinsam starten, biete ich Dir ein unverbindliches und kostenfreies telefonisches Vorgespräch von ca. 20 Minuten an. In diesem kurzen Austausch klären wir Dein Anliegen, Deine Fragen und ob Hypnose für Dich der passende Weg ist.

Häufige Fragen

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand tiefen Entspannens.

Wie funktioniert Hypnose?

Es aktiviert Dein Unterbewusstsein zur Selbsthilfe.

Ist Hypnose sicher für mich?

Ja, Hypnose ist sicher und fördert Dein Wohlbefinden.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Sitzung dauert in der Regel 1.5 - 2.5 Stunden

Kann ich während der Hypnose sprechen?

Ja, Du kannst jederzeit sprechen.

Was passiert nach der Hypnose?

Du fühlst Dich entspannt und erfrischt.