Coaching

Klarheit für Dich - Perspektiven für Dein Leben

Es gibt Phasen im Leben, in denen sich Vieles verdichtet: Entscheidungen stehen an, alte Muster zeigen sich, der Kopf ist voll – und gleichzeitig spürst Du, dass sich etwas verändern soll. Coaching bietet Dir einen klaren, geschützten Raum, um Ordnung in Deine Themen zu bringen und neue Wege zu entwickeln.

Wozu kann Coaching Dir helfen?
Coaching kann Dich unter anderem unterstützen bei:

• Entscheidungsfragen und Neuorientierung

• Stress, Überforderung und das Gefühl, „im Hamsterrad“ zu stecken

• Selbstzweifel, innere Blockaden und wiederkehrende Muster

• schwierige Situationen oder Konflikte im beruflichen oder privaten Umfeld

• dem Wunsch nach mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen

Was noch wichtig ist
Coaching ersetzt keine Therapie, kann sie jedoch sinnvoll ergänzen, wenn es um konkrete Ziele und Veränderungen im Alltag geht. Du behältst jederzeit die Verantwortung für Deine Schritte; Ich begleite Dich mit Struktur, Erfahrung und einem wertschätzenden, vertraulichen Rahmen.

Wie arbeite ich im Coaching?
Zu Beginn klären wir, wo Du gerade stehst und was Dir wichtig ist. Ich stelle Fragen, spiegele Beobachtungen und gebe Dir Raum, Deine Sichtweise auszusprechen. Wir arbeiten mit Reflexion, Perspektivwechseln und einfachen Übungen, damit Du neue Möglichkeiten erkennst und ins Handeln kommst.

Je nach Thema und Situtation integriere ich ergänzende Methoden – zum Beispiel Visualisierungen, kleine Mentalübungen oder Elemente aus Hypnose und autogenem Training.

Was ist Coaching?
Coaching ist ein strukturierter Gesprächsprozess auf Augenhöhe. Wir schauen gemeinsam auf Deine aktuelle Situation, Deine Gedanken und Gefühle, Deine Ziele und Deine inneren Ressourcen. Ziel ist, dass Du mehr Klarheit gewinnst, Dich besser verstehst und Entscheidungen triffst, die zu Dir passen.

Auch für Coaching biete ich Dir auf Wunsch zuerst ein kurzes, unverbindliches telefonisches Vorgespräch von ca. 20 Minuten an. So kannst Du deine Situation schildern, Fragen stellen und wir prüfen gemeinsam, welches Coaching-Setting für Dich stimmig ist.

Preise & Rahmen Coaching

Coaching für Erwachsene & Jugendliche ab 13 Jahren

Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Wir arbeiten lösungs- und ressourcenorientiert an Deinen aktuellen Themen – im Alltag, Beruf oder im persönlichen Bereich.

Das Honorar für Coaching beträgt CHF 110.– pro 60 Minuten. Die Abrechnung erfolgt im Halbstundentakt; jede weitere angebrochene halbe Stunde wird mit CHF 55.– berechnet.